Langyou Chemical

功法述要
夫欲修养生之术，必以调和为基，秉持中正之道，方得至善之境。今有妙法，号曰Algaecal Exercises，可资修身健体，增益寿元。

其法初行，需平心静气，摒弃杂念，神凝于内，意守丹田。身形端正，脊背挺直，犹如苍松之屹立，稳若磐石。继而，手足随气而动，缓急有序，开合有度。举手投足间，似行云流水，自然顺畅。

于动作之妙，有屈伸之巧。屈时如弓之蓄势，蕴含千钧之力；伸时若箭之离弦，刚劲迅猛。且动静相济，动中求静，静中含动。动则周身气血畅行，脏腑皆得滋养；静则心神内敛，元气自固。

又有呼吸之要，需绵绵若存，用之不勤。吸气时，清气由鼻而入，徐徐下行，如春雨润物，滋养全身；呼气时，浊气缓缓而出，身心随之舒展。呼吸与动作相协，相辅相成，气行则身动，身动助气行。

长期行此Algaecal Exercises，可使体魄强健，气血充盈。邪不可侵，诸疾自消。精神矍铄，心智清明。实乃养生健体之上乘妙法，不可不察也。勤而行之，必有所获，可达延年益寿之效。